Skipping Lompat Tali Dewasa Anak Skiping Alat Loncat Speed Heavy Jump Rope Olahraga

SKIPPING LOMPAT TALI DIGITAL Panjang Tali 2.5mWarna : Biru, Orange, Merah, Hijau

Jump Rope atau biasa disebut juga dengan Tali Skipping olahraga atau alat bantu berolahraga sederhana untuk latihan jenis kardio (Latihan Penguatan Jantung). Alat sederhana yang berdampak besar pada tubuh.

Jump Rope membantu sangat cepat dalam pembakaran lemak, karena pada alat ini Jump Rope dapat membantu memangkas kalori bahkan hingga 450 kalori meskipun hanya dilakukan dalam waktu 30 menit.

Melakukan lompat tali dapat dilakukan sebagai berikut :

• Berdiri tegak dengan kedua tangan memegang ujung tali
• Tempatkan tali dibelakang tubuh sebagai awal.
• Lompat sebanyak 30 repetisi sambil mengayunkan tali ke depan.
• Istirahat selama 30 detik.
• Lakukan sebanyak 4 8 set atau sesuai dengan kemampuan.

Yukk diorder